我們是新手爸媽，大部份朋友總會說：「很辛苦吧？晚上應該常常要起來餵奶吧？」。當我說云云從一個月開始後，就已經可以睡過夜了，晚上都不需要起床餵奶 … 許多人的反應更是驚訝！似乎這是不正常的事！
我們很幸運，云云在經過適當的調整後，很快就可以睡過夜。這其中有些是云云天生個性好（小朋友也有個性上的差別，有的好帶有的不好帶），有些則是我們在過程中所作的努力。有很多朋友知道後，常問我們是怎麼做到的？除了拜讀很多育兒書之外，我們也作過一些不同的調整。因此我簡單的整理一下：在這段日子中，為了讓云云睡好覺，我們所作過的一些努力。當然這只是我們個人的經驗，但也希望以後能讓有需要的父母有一些參考及幫助。
註：最新修正日期 2013/4/14，把［忍受 15分鐘哭泣］的作法，改為拍哄的作法 …. 詳細請看文章最後更新部份